Kuskus z pomidorem

~ Kuskus z pomidorem ~

215 kalorii | 8g białka 9g tłuszczu | 25g węglowodanów

Potrzebny czas: 10 minut

Czego potrzebujesz:

~ ½ cebuli

~ ¾ łyżeczka oleju olejowego 

~ 80g puree pomidorowego

~ 30 g kuskus

~ 20g sera feta (opcjonalnie!)

~ 2 liście bazylii

Jak:

1. Obrać cebulę i pokroić na małe kostki, rozgrzać olej w garnku i smażyć cebulę, aż będą szkliste.

2. Wlać pomidory do cebuli i pozwolić jej gotować przez chwilę.

3. Dodaj kuskus i pozostaw na 5 minut. Wrzuć do niego ser feta.

4. Umyj liście bazylii i pokrój je, a następnie dodaj do miksu i podawaj! 

Wskazówka: możesz dodać do niego gotowanego indyka lub kurczaka, jeśli chcesz mięso! Możesz również zapomnieć o serze feta, aby było wegańskie!

Smacznego! ♥